Sabrina FARRUGIA
Coach | Naturopathe

Spécialisée en Neurosciences
Conférencière en Leadership & Management.
Nutrition Sportive & Performance Santé.

DANS L’ENVIRONNEMENT SPORTIF

Envie de gagner en vitalité, booster vos capacités mentales et performances physiques tout en optimisant votre capital santé ? Qu'avez-vous déjà constaté?

Je suis un régime alimentaire restrictif et pourtant, je ne comprends pas, je n’arrive pas à perdre du poids, pire encore je grossis !

J’ai l’impression de bien m’alimenter pour mes objectifs sportifs, pourtant je suis régulièrement fatigué(e). Parfois même, je connais des difficultés à poursuivre mes efforts, terminer ma compétition ou mes exercices.

Je pratique énormément de sport, mais je souffre régulièrement de tendinites, douleurs articulaires, maux de dos, de genoux, sciatiques, contractures, fractures de fatigue, troubles digestifs…

Je connais certaines pathologies/spécificités médicales et/ou personnelles (végétarisme, par exemple) et je souhaite me garantir de la meilleure hygiène de vie (notamment alimentaire) adaptée à mes pratiques sportives.

J’ai peur de me faire mal ! Je ne me sens pas libre (pensées limitantes).

Cela fait 10 années que j’essaie de prendre de la masse, sans succès.

J’ai besoin d’un coach de proximité, expert dans mes domaines, qui m’accepte de manière inconditionnelle pour m’accompagner à chaque instant  à me dépasser, avec de fortes stimulations positives, vers un objectif centré sur un idéal.

J’ai conscience qu’il n’y a pas de progrès, ni de résultat sans effort et je suis prêt(e) à m’investir dans mon évolution !

Je manque de motivation et/ou de confiance en soi pour atteindre mes objectifs (sentiment d’auto-sabotage, pas de passage à l’action).

Avant même le coaching, les neurosciences et la naturopathie, je suis d'abord une grande passionnée de sport et je comprends les problématiques relatives à cet environnement.

Lors de la première consultation, je vous propose d’avancer ensemble de la manière suivante :

Définir précisément votre objectif

(en 10 étapes clés) ou exprimer votre problématique

Etudier vos états de santé et vous apporter des conseils,

clés simples, facilement applicables et relatives aux 5 piliers de la santé (hygiène vitale) avec les spécificités du sport.

Parcourir un plan d'accompagnement

et de suivi personnalisé et adapté à vos besoins. Un coaching de proximité !

Transmettre des fiches recettes (petit-déjeuner, déjeuner, diner, encas, post-training, low carb, végétariennes)

les basiques alimentation sportive biologique, naturelle et de récupération active.
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